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ヨガでリフレッシュ

2018年12月05日
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 12月4日・5日、年金友の会会員を対象としたシニアヨガ教室を開催しました。
 イスで行うヨガ、調和のとれた心になるためのポーズなど、先生の優しい指導のもと、身体を動かしました。シニアの方の健康をサポートする内容となり、参加者の方からは、「無理なく身体を動かし、リフレッシュできた」と好評でした。

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